彩虹岛是口袋妖怪火红版中的重要区域，需要通过特定剧情和交通工具才能抵达。首先需完成主线剧情中彩虹市火箭队基地的任务，击败坂木后获得希鲁夫观测镜，这是进入彩虹岛的前置条件之一。彩虹岛位于七之岛区域，需通过枯叶市的圣安奴号游轮前往，该游轮可抵达一之岛至三之岛，而彩虹岛属于后续解锁区域。
在获得第七枚徽章后，枯叶市道馆馆主会主动提出带玩家前往一之岛，需在岛屿实验室领取三岛通行证。通过二岛解救失踪女孩的支线任务可获得月之石奖励，这是解锁后续岛屿的关键道具。若未捕获60种以上宝可梦，需先完成图鉴收集任务才能获得完整船票权限。
彩虹岛具体位置在第八座岛屿右下方，需使用特殊船票或完成特定剧情才能抵达。部分玩家通过金手指代码直接传送至8号岛，但正常流程需先解决火箭队基地事件。在彩虹岛可遇到Lv70的洛奇亚，该区域还包含训练塔等特殊设施。若想前往第九座彩虹岛，需完成拼图小游戏后才会出现Lv30的迪奥西斯。
游戏内彩虹市与彩虹岛是不同区域，前者是主线城市，后者为隐藏岛屿。彩虹市游戏厅地下室任务中获得的观测镜，后续可用于紫苑镇精灵塔的嘎啦嘎啦事件。而彩虹岛上的神兽捕捉需注意属性克制，建议携带恶系宝可梦应对超能力属性的迪奥西斯，或准备电系技能对抗水属性的洛奇亚。
最终抵达彩虹岛需综合完成多项条件：包括主线徽章收集、火箭队基地清理、七岛任务线推进以及必要道具获取。部分玩家反映在未完成三岛全部剧情前，系统会暂时封锁岛屿访问权限。这种情况下只能通过扩充图鉴至60种宝可梦后，再找博士换取完整船票来重新解锁航线。
