打坐是角色修炼内功和恢复状态的核心方式。玩家只需在游戏界面中找到打坐图标（通常为蒲团状标志），点击即可进入打坐状态。打坐期间角色会自动修炼内功，持续恢复生命值和内力值，适合在战斗后或长时间探险后快速调整状态。需打坐时若受到攻击或主动移动会被打断，因此建议选择安全区域操作。
打坐的核心功能分为恢复与修炼两部分。恢复方面，它能快速补充战斗中消耗的生命值和内力值，避免频繁使用药物造成资源浪费。修炼方面，通过持续打坐可积累内功经验，提升内功等级从而增加生命上限、内力上限及基础属性。内功等级的提升会直接影响角色战斗力，高阶内功可解锁更强力的技能效果。打坐效率与角色等级、内功心法等级相关，部分特殊道具可临时提升修炼速度。
提升打坐效率需注意环境与时机选择。安全地点是首要条件，主城、门派驻地等禁止PK的区域最为稳妥。每日特定时段可能存在修炼加成，可优先安排打坐时间。配合使用恢复类药物能加速状态回复，但需注意药物冷却时间。建议将打坐融入日常流程，如在完成副本、任务后利用碎片时间进行，避免单独消耗大量时间。团队活动中可采用轮流打坐策略维持整体续航能力。
离线状态不会中断打坐效果，但重新上线后需手动续接。部分特殊状态如红名惩罚会限制打坐功能，需先消除负面状态。过度依赖打坐可能导致其他战力提升途径被忽视，需平衡装备强化、技能升级等发展方式。长期打坐时建议关闭社交频道提示，避免频繁弹窗干扰。若需中断打坐，可通过移动角色或使用技能主动取消状态。
掌握打坐机制对战力提升具有持续性价值。随着内功等级提高，角色基础属性的成长曲线会显著提升，尤其在突破特定等级时激活额外效果。高阶玩家可通过打坐积累的修为值兑换特殊武学，这类武学往往具备改变战斗节奏的关键能力。建议建立规律的打坐习惯，将其作为每日必做事项的组成部分，但不必刻意追求单次时长，分次短时打坐同样能达成累积效果。
